Diabetes mellitus ist eine der am weitesten verbreiteten chronischen Erkrankungen, die Millionen Menschen betrifft. Erfahren Sie, wie ein gesunder Lebensstil und die richtige Ernährung helfen können, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und schwerwiegenden Komplikationen wie Herzinfarkt und Schlaganfall vorzubeugen. Wir erklären Ihnen die Unterschiede zwischen Typ-1- und Typ-2-Diabetes und zeigen Ihnen, welche Rolle Mikronährstoffe bei der Unterstützung Ihrer Gesundheit spielen.
Fast jede 2. Frau ist, nach dem Eintritt ihrer Wechseljahre, von Scheidentrockenheit betroffen. Doch nicht nur beim Einsetzen der Menopause ist vulvovaginale Atrophie (Scheidentrockenheit) eine unangenehme Erscheinung, auch bei Jüngeren kann die Krankheit auftreten.
Egal ob es wenige Pfunde nach den Feiertagen sind, oder ob man von Übergewicht über längere Dauer spricht, eines ist klar: Die meisten Menschen sehnen sich mindestens ein Mal in ihrem Leben nach einer Gewichtsabnahme. Doch es gibt viele verschiedene Gründe für eine leichte bis schwere Gewichtszunahme und jede braucht ihre eigene besondere Herangehensweise, um sie in den Griff zu bekommen. Dabei gibt es noch den Risikofaktor Übergewicht – was ist es genau, was bedeutet es überhaupt für die Betroffenen? Welche Folgen erwarten einen Langzeit-Übergewichtigen und was kann man dagegen tun? All diese Fragen und vieles mehr werden in diesem Beitrag erläutert.
Erfahren Sie, wie wichtig das Herz-Kreislauf-System für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist und welche Maßnahmen Sie ergreifen können, um Ihr Herz langfristig zu schützen! Von den häufigsten Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck und herzschützender Ernährung bis hin zu effektiven Behandlungsmöglichkeiten – Lernen Sie die Warnsignale kennen und entdecken Sie, wie eine gesunde Lebensweise Ihr Risiko für Erkrankungen um bis zu 50% senken kann. Starten Sie noch heute mit der Pflege Ihres Herz-Kreislauf-Systems für ein aktives, glückliches Leben!
Unsere Augen gehören zu den kleinsten, jedoch leistungsfähigsten Organen unseres Körpers und sind unser Tor zur Welt. Sie ermöglichen es uns, zwischen Hell und Dunkel zu unterscheiden, Farben und Perspektiven wahrzunehmen. Etwa 70 Prozent aller Reize aus unserer Umgebung nehmen wir über das Sehen auf. Erst wenn unsere Sehkraft beeinträchtigt ist, wird uns bewusst, wie stark unsere täglichen Erfahrungen mit unseren Augen verbunden sind. In unserem Magazinbeitrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Sehkraft verbessern können und welche einfachen Tipps und Tricks Ihnen helfen, die Gesundheit Ihrer Augen zu fördern.
Guter Schlaf ist mehr als nur eine nächtliche Ruhepause – er ist ein entscheidender Faktor für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Oft wird er aber unterschätzt oder stark vernachlässigt. Die Folge sind dann Einschlafprobleme oder Schlafstörungen. Bekommt der Körper nicht ausreichend Ruhe und Schlaf treten Probleme wie starke Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Konzentrationsschwierigkeiten auf. Ziehen sich die Schlafprobleme über einen längeren Zeitraum, kann es zu schwerwiegenderen Folgen wie Burnouts oder Depressionen kommen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Schlafqualität verbessern können – für mehr Energie, bessere Laune und stärkere Abwehrkräfte!
Fühlen, Denken und Sich-Erinnern, Wachen und Schlafen oder die Koordination unserer Körperbewegungen – für diese und einige andere Funktionen unseres Körpers ist unser Gehirn zuständig. Damit dieses Wunder der Evolution mit Milliarden von Nervenzellen seine anspruchsvollen Aufgaben erfüllen kann, hat es einen Bedarf an besonders wertvollen Nährstoffen.
Depressionen sind ein weit verbreitetes, aber oft unterschätztes Volksleiden, das viele Menschen in Deutschland betrifft. Diese psychische Erkrankung kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden und äußert sich in langanhaltenden Stimmungsschwankungen und körperlichen Beschwerden. Es gibt verschiedene Ansätze zur Vorbeugung und Behandlung, die von Bewegung und gesunder Ernährung bis hin zu alternativen Therapien wie Lichttherapie reichen. Informieren Sie sich über effektive Vorbeugungs- und Behandlungsmethoden wie Bewegung, gesunde Ernährung und alternative Therapien.
Nicht wenige Deutsche kennen diese Symptome: die Gelenke schmerzen und werden warm, in den Muskeln spürt man ein heftiges Ziehen und die wichtigsten Glieder fühlen sich nach dem Aufstehen steif und unbeweglich an. Millionen Menschen hierzulande leiden unter Rheuma.
Die Harnblase ist ein muskulöses Hohlorgan, das im kleinen Becken, unmittelbar unter dem Schambein, liegt. Sie ist für die Zwischenspeicherung des Urins und die anschließende Entleerung über die Harnröhre zuständig. Harndrang kommt täglich etwa 4-6 mal vor. Oft reicht jedoch schon ein sommerlicher Ausflug an den Badesee, um die Blase zu schwächen oder sie zu entzünden.