Das AuraNatura® Magazin bietet Ihnen vielfältige und spannende Beiträge rund um die Themen Gesundheit und Ernährung.

Wie durch einen Schleier oder ein verschmutztes Fenster sehen – so beschreiben die meisten betroffenen ihren Grauen Star. Weltweit gibt es Millionen Betroffene, die an der typischen Linsentrübung des Auges leiden. Erfahren Sie in diesem Artikel alles über die Ursachen, Symptome, Behandlungsoptionen und Präventionsmaßnahmen des Grauen Stars. Denn frühzeitiges Wissen kann helfen, die Sehkraft möglichst lange und gut zu erhalten.

D-Mannose, auch einfach nur Mannose genannt,  gewinnt im Zusammenhang mit Blasenentzündung — medizinisch als Zystitis oder Harnwegsinfekt bezeichnet — zunehmend an Bedeutung, vor allem bei der Vorbeugung. Grundsätzlich kann ein Harnwegsinfekt jeden treffen: Männer, Kinder und Frauen. Überwiegend aber sind Frauen die Leidtragenden. Das liegt an der weiblichen Physionomie. Erstens liegen Darm- und Harnausgang viel näher zusammen und zweitens ist die weibliche Harnröhre kürzer: So können Darmbakterien wie z.B. E. coli-Bakterien leichter in die Blase gelangen und zu Harnwegsinfektionen führen. Störende Symptome sind dann lästiger Harndrang und brennender Schmerz beim Wasserlassen. D-Mannose blockiert E. coli-Bakterien und kann so Infektionen verhindern. Viele Frauen setzen D-Mannose deshalb als natürliche Alternative zu Antibiotika in der Therapie von Harnwegsinfekten ein.

Beta-Alanin oder β-Alanin ist eine Beta-Aminosäure, da die Aminogruppe des Moleküls am zweiten Kohlenstoffatom anheftet. Außerdem ist es ein biogenes Amin, d. h. es wird aus einer Aminosäure (in diesem Fall aus Asparaginsäure) verstoffwechselt.

Was ist Hydroxypropylmethylcellulose? Hydroxypropylmethylcellulose, kurz auch Hypromellose oder HPMC genannt, ist ein Stoff, der aus Fasern besteht und zur Familie der Füll- und Verdickungsmittel gehört.…

In diesem Beitrag geben wir praktische Tipps, Anregungen und beispielhafte Pläne, die Ihnen den Einstieg in eine gesunde ErnährGesundheit beginnt auf dem Teller! Tauchen Sie mit uns ein in die faszinierende Welt der gesunden Ernährung. Von Ernährungsplänen, die zu Ihrem einzigartigen Lebensstil passen, bis hin zu praktischen Tipps, die Ihnen helfen, bewusste Essgewohnheiten zu entwickeln – wir haben alles abgedeckt. Entdecken Sie, wie Sie mit einfachen Anpassungen an Ihrer Ernährung Ihr Wohlbefinden steigern, Ihre Energie erhöhen und sogar Krankheiten vorbeugen können. Egal, ob Sie ein „Anfänger“ in Sachen gesunde Ernährung sind oder Ihre bestehenden Kenntnisse vertiefen möchten, unser Guide bietet wertvolle Einblicke und Inspirationen für jeden. Machen Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen Ich. ung leichter machen. Wir verraten Ihnen alles Wichtige und haben einen praktischen Ernährungsplan als Anregung für Sie vorbereitet.

Silizium (Silicium) gehört mit Abstand zu den am meisten unterschätzten Spurenelementen. Oder haben Sie gewusst, dass sich ein Silizium-Mangel negativ auf Ihre Knochen und Gelenke auswirken kann? In diesem Artikel werfen wir einen detaillierten Blick auf die Eigenschaften, Anwendungen und die essentielle Bedeutung von Silizium für den menschlichen Körper.

Mangelnde oder falsche Ernährung ist neben Übergewicht ein wesentlicher Grund für die Entstehung vieler Krankheiten. Doch in den letzten Jahren hat sich bei vielen Menschen ein neues Bewusstsein für eine gesunde Ernährung und deren Vorteile ausgebildet. Schlank und fit zu sein, ist das eine – doch auch das allgemeine Wohlbefinden rückt in den heute meist stressigen Zeiten immer mehr in den Vordergrund. In diesem Leitfaden erfahren Sie alles über die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung und wie Sie dadurch Ihr Energielevel und Ihre allgemeine Lebensqualität steigern können.

Kurkuma (Curkuma), auch Gelbwurz, Safranwurzel oder gelber Ingwer genannt, hat in den vergangenen Jahren große Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Vom Mediziner bis zum gesundheitsbewussten Verbraucher – an der orange-gelben Knolle (die genau genommen ein Rhizom ist), kommt man nicht vorbei. Ob als Pulver, Kapsel, Pressling oder als Zutat in der goldenen Milch, in der aus Asien stammenden Curcuma longa scheint reichlich (gesundes) zu stecken. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr. Eins vorab: Ja, die Kurkuma ist wirklich einzigartig!

Zink ist ein essentielles Spurenelement, das oft übersehen wird, aber eine entscheidende Rolle für die Gesundheit spielt. Vorrangig nur als Helfer bei Erkältungen bekannt, ist es entscheidend an zahlreichen biologischen Prozessen beteiligt, beispielsweise bei der Zellteilung und DNA-Reparatur. Ein Mangel an Zink kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen – von einer geschwächten Immunität bis hin zu Hauterkrankungen. In diesem Artikel werden die verschiedenen Funktionen von Zink im Körper beleuchtet und wie man sicherstellen kann, dass man ausreichend Zink zu sich nimmt. Entdecken Sie die Bedeutung dieses oft übersehenen Spurenelements für Ihre Gesundheit.

Die orange-gelben Blüten der Tagetes erecta verschönern jeden Garten. Doch auch wenn es um ihre gesundheitlichen Vorteile geht, kann sich die Tagetes erecta sehen lassen. Die „Afrikanische Ringelblume“ bringt eine beeindruckende Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich, unter anderem für Augen, Haut und gegen Schmerzen. Lernen Sie die vielseitigen Anwendungen und Vorteile der Tagetes kennen!

Probiotika, oft als Wundermittel der modernen Ernährungswissenschaft gepriesen, sind lebende Mikroorganismen, die bedeutende Vorteile für die menschliche Gesundheit bieten. Ihre Geschichte reicht zurück bis ins Jahr 1908, in dem die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Laktobazillen entdeckt wurden. Heute wissen wir, dass Probiotika nicht nur für die Darmgesundheit, sondern auch für das Immunsystem und die allgemeine körperliche Verfassung entscheidend sind. Dieser Artikel bietet einen umfassenden Überblick über Probiotika, ihre Rolle im Körper, den Unterschied zu Präbiotika und ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile.

Die Darmsanierung ist ein Begriff, der in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat, da immer mehr Menschen die Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und Wohlbefinden erkennen. Die Darmsanierung zielt darauf ab, die Gesundheit und Funktion des Darms zu verbessern, was wiederum positive Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit haben kann. Lernen Sie alles zu den Grundlagen der Darmsanierung bis hin zu den möglichen Vorteilen und Nebenwirkungen. Außerdem bieten wir eine Anleitung für einen Darmsanierungs-Plan an, der Menschen dabei helfen kann, ihren Darm in einen gesunden Zustand zu versetzen.

Die Cranberry, auch als Moosbeere bekannt, ist eine Frucht, die nicht nur durch ihren einzigartigen Geschmack besticht, sondern auch durch ihre bemerkenswerten gesundheitlichen Vorteile. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, hat sich die Cranberry zu einem weltweit geschätzten Nahrungsmittel entwickelt. In diesem Artikel werfen wir einen umfassenden Blick auf die Herkunft, die wertvollen Inhaltsstoffe und die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile der Cranberry.

In der modernen Gesundheitsdiskussion nimmt Fluorid eine zentrale, aber umstrittene Position ein. Es ist bekannt für seine Rolle in der Stärkung des Zahnschmelzes und der Kariesprävention, wird jedoch zunehmend hinsichtlich potenzieller gesundheitlicher Risiken hinterfragt. Dieser Artikel beleuchtet die verschiedenen Facetten von Fluorid: seine Anwendung in der Zahnmedizin, die Bedenken hinsichtlich seiner Neurotoxizität, seine Auswirkungen auf die kognitive Entwicklung, insbesondere bei Kindern, sowie die möglichen Folgen einer übermäßigen Exposition. Durch ein umfassendes Verständnis der Wirkungsweise und der potenziellen Risiken von Fluorid können wir einen ausgewogenen Blick auf dieses umstrittene Thema werfen.

Eisen, ein essenzielles Spurenelement und das am häufigsten vorkommende Element auf unserem Planeten, nimmt eine zentrale Rolle in unserem Leben und unserer Gesundheit ein. Im menschlichen Körper ist Eisen unverzichtbar für eine Vielzahl lebenswichtiger Funktionen, von der Sauerstoffversorgung bis hin zur kognitiven Leistungsfähigkeit. Trotz seiner Bedeutung und weitreichenden Präsenz in der Natur ist Eisenmangel weltweit ein verbreitetes Problem, das Millionen von Menschen betrifft und zu ernsthaften Gesundheitsrisiken führen kann.